Comprendre ce qui rend l’encens sain ?
Trouver des bâtonnets d'encens sains et de haute qualité est souvent un véritable défi. Cherchez d'abord les mots "bâtonnets d'encens naturels" sur l'emballage.
Cela signifie que les bâtonnets ne contiennent que des ingrédients naturels - ce qui est bien sûr le meilleur pour votre santé.
Mais vous pouvez aussi creuser un peu plus loin et voir d'où vient le parfum - de quoi est fait exactement le bâtonnet ? De nombreux bâtonnets sont fabriqués avec un noyau de bambou, qui est recouvert d'une charge non aromatique.
Le bâtonnet d'encens est ensuite "trempé" dans une huile parfumée à forte odeur (qui peut être synthétique et qu'il vaut mieux éviter) ou dans des huiles essentielles plus naturelles (légèrement meilleures mais pas encore les plus pures).
Si vous recherchez les meilleurs bâtonnets d'encens pour votre santé, choisissez des encens fabriqués UNIQUEMENT avec des "herbes pures" et ne contenant pas de noyau de bambou (car le noyau de bambou donne une odeur plus fumée).
L'encens aux herbes pures brûle aussi plus proprement avec une fumée plus blanche ou un élégant "nuage" comme les anciens l'appelaient.
Bâtonnet d’encens tibétain contre japonais
L'encens tibétain est également très pur, mais sa qualité varie énormément et si vous vous trompez, l'odeur peut être assez terreuse et trop piquante pour la plupart des goûts.
Pour les bâtonnets d'encens tibétains de bonne qualité, regardez la liste des ingrédients et voyez s'il y a des parfums que vous aimez.
Là encore, recherchez des parfums naturels, tout ce qui sent très fort avant même que vous ne l'ouvriez, est généralement une indication que le parfum n'est pas réel mais qu'il a été "trempé" dans de l'huile de parfum (ce qui est à éviter).
Les bâtonnets ont tendance à être épais et fumants, mais ils peuvent aussi être agréables si l'odeur est raffinée ou pas trop forte.
L'encens japonais ou ce que l'on appelle également les "bâtonnets d'encens japonais" sont plus difficiles à trouver, mais ils font partie des variétés les plus pures et les plus qualitatives disponibles sur le marché. Certains de ces types d'encens peuvent encore contenir un parfum subtil, qui, bien qu'il puisse être parfois agréable, n'est pas ce que nous recherchons dans notre quête des types d'encens les plus sains à utiliser dans la méditation.
Ici, le prix est souvent synonyme de qualité. Ainsi, si l'on parle de bois de santal et qu'il est étonnamment cher, cela signifie généralement que le bois de santal est pur et qu'il est fabriqué à partir du bois (et non de l'huile essentielle).
Si vous inhalez le parfum du bois lui-même, vous respirez cent fois plus de bienfaits de cet ingrédient médicinal que de n'importe quelle huile brûlée.
Les huiles, les huiles essentielles et les parfums ne peuvent pas non plus rivaliser avec le parfum naturel durable d'une herbe aromatique - car l'encens naturel s'attarde souvent dans la pièce plusieurs heures après avoir été brûlé.
Donc, lorsque vous cherchez où acheter les meilleurs bâtonnets d'encens, recherchez absolument un bâtonnet à base de plantes pures et assurez-vous qu'il ne contient pas d'huiles - pas même des huiles essentielles, car cela peut rendre le parfum fumant (et cancérigène).
Pour la méditation, vous voulez un parfum aussi pur que possible.
Nous espérons que ce guide vous a aidé à identifier la variété d'encens qui vous convient le mieux et vous a expliqué un peu plus les différents types disponibles sur le marché.
La prise
L'encens existe depuis longtemps et est utilisé à des fins diverses, notamment pour les pratiques religieuses, la neutralisation des mauvaises odeurs et le confort. Diverses substances, généralement à base de plantes, donnent à l'encens son odeur.
Malgré le fait que l'encens existe depuis des siècles, les informations sur ses effets sur la santé sont mitigées.
Certaines études indiquent que les composants de l'encens pourraient avoir des effets antidépresseurs et anti-inflammatoires.
Si vous décidez de brûler de l'encens, veillez à le faire dans un brûleur d'encens afin de minimiser les risques d'incendie.
